プラナヤマ
~健康をもたらす呼吸法~
ストレスが溜まっていますか?あなたの生活のバランスを取り、日々のストレスや緊張をほぐす方法をを経験してみませんか。Pranayamaの簡単でわかりやすい深呼吸方法のガイドは、ヨガの原理をもとにした進行性のコースが特徴で、あなたのバランスを保ちストレスを解消するのをお手伝いしてくれます。落ち着いた音楽が流れる中、Pranayamaによる呼吸法を学び古代の習わしによる恩恵を実感してください。瞑想、リラクゼーションそして集中力を要する活動に最適です。
テクノロジーを用いた呼吸法を使ったPranayamaはあなたの健康を改善し、ストレスを改善する簡単な方法です。音楽とアニメーションとともに、あなたをゆっくりとした深い呼吸に導きます。
Saagara によるPranayamaはあなたの気持ちを向上させるとともにエネルギーやスタミナ、集中力向上に役立ちます。
Yogaを由来とし、Pranayamaは明瞭な音楽テンポでよりゆっくりで深い呼吸に導きます。 ゆっくりとした呼吸は身体によい影響があるとされ、より多くのエネルギー、スタミナおよび集中力を上げると医学的に証明されています。
あなたの器官が呼吸の間にいかに働くか知りたい方は、体の内部の働きをごらんになりたければページをめくってください。
効果
一日15分だけ呼吸法を整えることでストレスとストレスを原因とする病気を減らすことができる。
Pranayamaは次の潜在的な医療補助のために人々によって含んでいる減少を使用された:
1) 片頭痛
2) 高血圧
3) うつ、
4) COPD、
5) 喘息。
6) 全面的なスタミナおよび体形を改善する
特徴
整った深呼吸は思うほど容易にはできません。Pranayamaは以下の特徴を持っています
• 深呼吸をしているという意識を高めるため、そして呼吸法に集中するために呼吸回数を整える。
• 呼吸の各段階のテンポを示す音楽。
• より深呼吸がスムーズできるようになると同時に、次第にあなたの呼吸回数を減らすように構成されたコース
私どもはあなたがどのように呼吸しているか示すアニメーションを開発しました。毎呼吸段階の長さ、あるいは適切な呼吸の技術のシミュレーションをとってくれるアニメーションも用意しています。
*これらはFDAによって立証されていません