どのような"深い眠り"です★？ ---------------------睡眠の質は、時間の長さが睡眠の質の高さに依存されていません。人間の健康に決定的な役割を果たしている睡眠は夜に"深い眠り"です。 6時間の品質は、光の睡眠の深い睡眠も12時間以上です。 "ディープスリープ"は人間の睡眠の最高最深の段階です。あなたはこの瞬間に外のノイズを聞くことができない、それが復帰するまで、他の人のことは困難である。あなたが目を覚ますしたら、さわやかな感じになります。現時点では、あなたの体のホルモンの分泌がたくさん発生します。免疫細胞が損傷を受けた細胞の様々な（特に脳細胞）再生している、疲労が消えて、エネルギーが貯蔵され、消化器系の栄養素の吸収材料でバス通学され、大廃棄物が排出される。 。 。 。 "ディープスリープ"は子供たちが身長が伸びることは彼らの知識の開発の保証になります。若者がエネルギーに満ちている。中年の人々が健康をお楽しみください。