"これは、次のレベルに彼らのゲームを利用したいプレーヤーのために必要です。私自身のトレーニングプログラムは、ここで説明する訓練と演習のほとんどに基づいている"ジェームスブレイクプロフェッショナルテニスプレーヤー"これはあらゆるレベルのプレーヤーのための素晴らしいリソースです。 "クリスエバート元テニスチャンピオンの増加の強さ、パワー、敏捷性、そして機敏とはるかに高いレベルにあなたのゲームを取る。どのように、あなたのフィットネスレベルを評価するフットワークの向上、スピードと柔軟性を向上させる、スタミナを向上させる、精神を集中して増幅するように設計演習、訓練、およびプログラムを使用して、トレーニング時間を最大限に活用し、一般的な傷害を防ぐために、ビデオの詳細とテニスのアプリのバージョンのためのコンディショニング。米国テニス協会によって承認された、75のビデオクリップ、62写真、13スライドショーでこのアプリと互換性のある本は、単にスポーツの成功のための運動能力の最高レベルの開発に最適なガイドです。第1章。テニス第2章の物理的な要求を満たす。確実なパフォーマンスのための集中トレーニング