長年、児童の運動に携わってきた松山先生が指導ポイントを詳しく解説。
運動が苦手な子どもも楽しく取り組むことができる運動から始め、順に運動能力全般を向上させる運動へと進み、最終的には専門的な運動の習得を目指します。

水泳編では、「水慣れ」「クロール」「背泳ぎ」を中心とした100種類の指導のコツを、収録しています。
学校などの指導の現場だけでなく、ご家庭や公園などでも実践できるアイデアもたくさんあります。