CBT パッドは、認知行動療法の練習を支援する個人のための日記アプリケーションです。認知行動療法、心理療法の証拠に基づいて形式です。それは否定的な感情、信念や行動を変更するには、個別学び、使用する新しい思考スキルを支援することに焦点を当てています。CBT パッド CBT の練習の最も一般的な要素を記録するための効果的な方法を提供します。これらである: • イベントまたは状況が発生、思考した自動思考と歪んだ思考はよりバランスの取れた結論 • および正確さの客観的な評価のステップの思考 • の • 結果タイプのより詳細なアプリは活発に開発中なので行動 • あなたの意見や改善案を送信してください。注: CBT パッドは精神的健康の介入ではありません。CBT 開業医と組み合わせて使用するための共同作業ツールです。常に、資格のある健康精神的な健康上の問題の専門家からアドバイスを求めるべき。