あなた自身の個人的なトレーナーがどこにいて ！機能: ✓ ターゲット 5 ～ 10 分ですトレーニング ✓ 10 ～ 30 分全身トレーニング ✓ を各運動 ✓ 100 演習 ✓ カスタム ルーチン ✓ ランダム ルーチン ✓ 10 定義済みルーチン毎日のトレーニングを提供偉大な 5 ～ 30 分の男性と女性の最もよい練習のいくつかをするためのトレーニング ルーチン毎日を行う方法を示すビデオを自分の家の快適さで行うことができます。毎日のトレーニングは、個々 のアプリケーションのすべてを兼ね備えています： 毎日脚トレーニング毎日のカーディオワーク アウト、毎日お尻トレーニング毎日腕運動腹部デイリーワーク アウト。それぞれのエクササイズで異なる演習は 100 の利用可能な演習からランダムに取り出され、全身のトレーニングを併設しています。ランダムに生成されたルーチンを完全なボディ、上半身、下半身またはコアを対象とするオプションがあります。すべての利用可能な演習から独自のカスタム ルーチンを作成することもできます。