呼吸ゾーンはシンプルで効果的なガイド付き呼吸運動です。わずか 5 分で、深いリラクゼーションと遅い治療呼吸の他の健康の利点を楽しむを開始できます。• ハーバード大学健康ニュースレターをお勧めします。• Time.com Techland がお勧めします。• ライフ ハッカーによってをお勧めします。呼吸の練習はストレスを減らすため、あなたの気分を向上させるために示されている、あなたがより多く感じさせるリラックスして通電。今呼吸ゾーンとは、誰もが行うことができます簡単な呼吸運動です。呼吸ゾーンはあなたの心拍数が減少する実績のある治療呼吸技術を使用して、時間をかけても低い ♥ を助けることができる高血圧。複雑な設定とは呼吸困難のパターンをマスターしています。すべてを行う必要があるガイドによると息を吐く。誰もがそれをすること。 ができます特徴： • 簡単な音声の指示に従うこと。• 直感的なアニメーション呼吸ガイド。• 心を落ち着かせる ♬ ガイド音 • 5 5 から 30 分へのセッションがタイムアウトになりました。