呼吸ゾーンはシンプルで効果的なガイド付き呼吸運動です。わずか 5 分で、深いリラクゼーションと遅い治療呼吸の他の健康の利点を楽しむを開始できます。• ハーバード大学健康ニュースレターをお勧めします。• Time.com Techland がお勧めします。• ライフ ハッカーによってをお勧めします。この無料バージョンの呼吸ゾーンは次の制限があります: • セッションの長さが 5 分に制限します。• ターゲット呼吸率は 5bpm よりも低くすることはできません。さらにもっとリラックスした経験の呼吸ゾーンの完全版を購入します。呼吸の練習はストレスを減らすため、あなたの気分を向上させるために示されている、あなたがより多く感じさせるリラックスして通電。今呼吸ゾーンとは、誰もが行うことができます簡単な呼吸運動です。呼吸ゾーンはあなたの心拍数が減少する実績のある治療呼吸技術を使用して、時間をかけても低い ♥ を助けることができる高血圧。複雑な設定とは呼吸困難のパターンをマスターしています。